Этап 1. Начальное положение. Опираемся на руки и ноги.
Этап 2. Прыжком меняем положение. Левую ногу направляем в лево, нагрузку принимаем на правый носок ноги.
Этап 3. Смена ног перед собой, а также опорной руки.
Этап 4. Прыжком меняем положение в исходное, делая поворот.
Важно: Движения делаются четко, в одном темпе. Повороты нужно делать, изменяя направление на 90 градусов.
Физическая основа: Особых требований нет.
Автор урока: Дима bboy Solne4nuj Павлов (Dnepr waves crew)
На фото: Дима bboy Solne4nuj Павлов (Dnepr waves crew)
